2014年1月第4週

こんにちは。

もうすぐ2月になりますね。
2014年が始まってもう1ヶ月が経とうとしています。いいスタートが切れたでしょうか？
まだまだ始まったばかりなのでいい年にしていきましょう！
今､インフルエンザやノロウイルスがとても流行しています。
手洗い、うがいをしっかりして､たくさんご飯も食べ自分の体を守りましょう！

☆前回のトレーニングメニュー☆
1.ステップワーク
2.ドリブル鬼ごっこ(高学年) 　ボールタッチ(低学年)
3.一対一(高学年) 　ドリブル､フェイント(低学年)
4.一対一からシュート(高学年) 　一対一(低学年)
5.試合

前回のトレーニングはみんな風邪などで体調を崩さず元気な姿を見せてくれました。
やはり元気が1番です！ これからも元気よくトレーニングに励んでいきましょう。

高学年のみんなはドリブルをしながら相手を捕まえるというトレーニングをしました。
加藤コーチがポイントを伝えてくれたように､ボールだけに集中をしていると､なかなか逃げる､捕まえることは難しくなります。また相手にばっかり集中をしていてもボールコントロールが難しくなります。ドリブルが安定することが出来れば自然と顔を上げることができ､視野を広げる事ができます。
顔を上げ、ドリブルできるようになればプレーの幅が広がりますよ♪

低学年のみんなは､ドリブルが足から離れなくなってきましたね。
素晴らしいことです。ボールが足から離れなければ相手からボールを取られることが減ります。
メッシ選手のようなドリブルを目指してトレーニングしていきましょう！

フェイントの１つ、シザースをトレーニングしました。
足を地面から離しすぎずリズムよくまたいでみましょう！マーカー(相手)に近づきすぎてもシザースはやりにくくなります。同じく遠すぎても相手は引っかかりにくくなります。
自分に最適な距離があります。
これからのトレーニングで自分の距離(間合い)を見つけてみてください！
面白いくらい相手を抜くことが出来るようになります。

コーチたちはみんなにたくさん試合をしてほしいと思っています。
みんなもたくさん試合をしたいはずです。でもみんなが話を聞いてくれずなかなかトレーニングが進まなくなったら試合する時間はどうなりますか？
みんななら分かりますね。少しづつ改善していきましょう♪

次回のトレーニングは月1のテストを行います。テスト用紙を忘れずに。
次回のトレーニングもみんなの笑顔が見れすように。
もう１度、みんなで靴・カバン・自転車の並べをキレイにしていきましょう！

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